Home

Adres:
Haarlem: Ambonstraat 2a  2022 DM
Amsterdam: Theater Munganga, Schinkelhavenstraat 27


 

Woensdag 22 feb en donderdag 23 feb is het vakantie.
Donderdag 2 maart  “open les” (kennismakingsprijs €15,-) in Haarlem.

 

Biodanza in Amsterdam en Haarlem
Open voor iedereen op woensdag en donderdag.


Welkom op de site van Kom, dans met mij…
Wij bieden Biodanza workshops (vivencia’s) aan.

Goed te weten is dat wij werken met thema’s, met in februari:
ritmische variaties…
Volg je jouw ritme, loop je in je eigen pas, vind je het moeilijk of makkelijk, luister je analytisch en/of via je bewegingen? 

Afgelopen tijd hebben we verschillende eigenschappen van ritme gedanst: grondig, saamhorig, vurig, extravert en ook zacht, intern en langgerekt. Dus de buitenwereld verenigt zich met de binnenwereld.

Ritme ligt aan de basis van het leven en ook in de muziek is het de grondtoon.
In de natuur is het een grote symfonie van ritmes en je eigen leven waarschijnlijk ook.
Hoe vaak gaan we mee in de snelheid van het leven en vergeten te luisteren naar onze lichamelijkheid die ons kompas is.
Al met al is het leven veelzijdig en zeer gevarieerd.
We nodigen je uit om te dansen, jezelf te zijn en de variaties van de ritmes te integreren.

  grapje.

Tijden:
Haarlem: donderdag 20.00 – 22.00 Ambonstraat 2a
In Haarlem staat de groep open voor iedereen die wil beginnen. Je kunt de hele maand februari instromen, kennismaken, proeven..

Amsterdam: woensdag 20.30 – 22.00
in Munganga: Schinkelhavenstraat 27
De woensdaggroep is een beginnersgroep waar mensen meedoen die al enige ervaring hebben en anderen die helemaal voor het eerst beginnen.

Ervaren ‘biodancero’ en/of kersverse…
spring erin, grijp je kans,
met stoere stappen of bibberknieën
wij vangen je op en nemen je mee..
allemaal leuke mensen
die maar 1 ding vragen:
kom, dans met mij…

Biodanza in Haarlem ; de maand februari voor zowel beginners als gevorderden
Biodanza in Amsterdam : beginnersgroep

Voor Biodanza hoef je geen dans ervaring te hebben. Je kunt bewegen, je hebt een hartenklop, je voelt… Dat heb je al in huis vanaf je geboorte. Verder word je meegenomen en krijg je uitleg in de oefeningen die de docenten voorstellen.

Potentieel

Biodanza is een beleving. Het heeft als uitgangspunt dat we alle potentieel in ons hebben. Door te leven komt niet alle potentieel naar buiten. We Jongetje-overladen-met-liefdezijn dingen verleerd of hebben t weggestopt uit angst of pijn of het is nooit aangesproken. Dan kan het zijn dat stijfheid in spieren en gewrichten ontstaat, minder beweeglijkheid, misschien onderdrukking van gevoelens en vermijden van contacten. Daarvoor is Biodanza ook. Door de lessen spreken we ons potentieel aan en brengen dit gaandeweg meer tot uiting. Middelen zijn de wisselwerking van oefeningen/dansen, de muziek, de groep en ons gevoel/emoties.

Bovenal gaat Biodanza over menselijke ontwikkeling. Het is een proces met vele lagen waarin we leren onze mogelijkheden aan te spreken. Het uitgangspunt is zorg & vriendelijk zijn voor jezelf, voor anderen en plezier aan te spreken.

Humeur

Vroeger werden mensen genezen vanuit het humeur, door naar hersteloorden te gaan en te veranderen van sfeer. Ook nu herstellen we vaak wanneer we op vakantie gaan.
Hier werken we ook mee: als je humeur veranderd, heeft het een herstellend effect. Een deelnemer zei ooit: “de Biodanza les voelt iedere keer als een kleine vakantie”. Door dit herstellende effect bouw je vertrouwen op vanuit je lichaam. Dat wil zeggen dat we niet in gaan op problemen maar op datgene dat ons doet groeien; gezondheid.

Groep

Belangrijk kenmerk van Biodanza is dat we dansen in de groep niet zonder dat we iets met elkaar te maken hebben. Namelijk, we hebben juist wel met elkaar te maken in ons dagelijkse leven. Dagelijks hebben we met mensen te maken en daarin kan je het echte contact missen. Daarom vinden we dit zo belangrijk want contact is helend en ja het is ook zo vaak eng.

Vanaf het begin houden ons bezig met afstemming; met ritme & melodie, jezelf gewaarworden van sensaties in je lichaam en in je gevoel. Samenvattend kun je zeggen dat we afstemmen op alles wat we horen, voelen en zien. Dus onze lichamelijkheid is onze kompas.
Hoe: simpelweg door muziek, dans en vanuit daar in de beleving te komen. Dus niet door zittend te mediteren maar door te bewegen. Vooral om dansend jezelf te ontmoeten en dansend de ander ontmoeten.

Beleving:

*De vivencia is de methode van Biodanza en betekent letterlijk beleving. Met  vivencia bedoelen we de Biodanzales. Met in vivencia bedoelen we de momenten dat je ín de beleving bent. De verrukkelijkheid daarvan kun je in principe overal beleven. De Biodanza lessen zijn erop (in)gericht en creëren de mogelijkheid om tijdens iedere dans in vivencia te raken.

De definitie:

“Biodanza is een systeem van menselijke integratie en vernieuwing van het organisme, van affectieve heropvoeding en het opnieuw leren van de oorspronkelijke functies van het leven.”
     Uit; “Biodanza” van Rolando Toro.

 AMAZING NATURE: FILMPJE

‘Biodanza is een systeem wat vanuit oprechte liefde voor de mens en haar natuurlijke omgeving een ruimte schept waarbinnen we ons de liefde kunnen herinneren ter bevordering van onze affectieve oorspronkelijkheid’.

ALLES is RITME: FILMPJE

‘Biodanza is een heleboel mensen bij elkaar die iets willen, verlangen, zoeken, vieren, creëren. Een vernuftig systeem waarbinnen ik onherroepelijk mijzelf als mens en medemens ontmoet’.

WHY I DANCE : FILMPJE

‘Biodanza biedt mij gelegenheid om mensen te bestuderen, lekkere muziek te horen en te dansen. Lief te zijn voor anderen. Mij in te spannen en te luieren. Mijn zintuigen te verwennen, te genieten’.

 

 

 

Dit is alles wat ik verlang en schuw. Ik ben bang dat ik een vorm heb gevonden waar ik niet meer omheen kan. Het zal me altijd doen bibberen, me voorzien van weerstand, het zal me voortdurend herinneren aan wie ik ben en wat ik kan’.

Biodanza is goed voor mij, ik ben goed voor Biodanza’

 

Recente berichten

ritme als basis

Goed te weten is dat wij werken met thema’s, met in februari:
ritmische variaties…
Volg je jouw ritme, loop je in je eigen pas, vind je het moeilijk of makkelijk, luister je analytisch en/of via je bewegingen? 

Afgelopen tijd hebben we verschillende eigenschappen van ritme gedanst: grondig, saamhorig, vurig, extravert en ook zacht, intern en langgerekt. Dus de buitenwereld verenigt zich met de binnenwereld.

Ritme ligt aan de basis van het leven en ook in de muziek is het de grondtoon.
In de natuur is het een grote symfonie van ritmes en je eigen leven waarschijnlijk ook.
Hoe vaak gaan we mee in de snelheid van het leven en vergeten te luisteren naar onze lichamelijkheid die ons kompas is.
Al met al is het leven veelzijdig en zeer gevarieerd.
We nodigen je uit om te dansen, jezelf te zijn en de variaties van de ritmes te integreren.

  grapje.

  1. open voor iedereen die wil beginnen of al bekend is met biodanza Geef een reactie
  2. Kom naar de Biodanza open les Geef een reactie
  3. Van binnen uit Geef een reactie
  4. Biodanza in Haarlem Geef een reactie