29 september: Saamhorig

Samen een toren bouwen, samen horen,
samen dansen, samen lopen, samen , samen leven. 
Als we samen zijn, hebben we gevoel voor elkaar.
Dat is vervullend en kan je naar grote hoogtes voeren!

Deze vivencia is onder  supervisie van  Mariette Reitsma.

22 september: aandacht

aandacht…….

bronnen van aandacht:

Zij wordt 20 vandaag en kan alle kanten op
ze stelt zich 1000 vragen
en danst verwonderd haar antwoorden…

op zijn tocht doet eerst zijn schouder pijn,
dan zijn heupen en nu zijn voeten,
bij iedere stap vraagt het wat
hij trekt het zich aan, zijn lichaam…

Haar denken is gewild
ze wordt bevraagd van alle kanten
haar gedachten worden bruikbaar
in handen van de anderen….

Muziek bij Aandacht:

 

Lendas das sereias – Marisa Monte
Une belle histoire – Fais comme l’oiseau Michel Fugain & Le Big Bazar
I’ve got you under my skin – Ella Fitzgerald
Sem mais adeus –  Leila Pinheiro
Na janela – Gilberto Gil
Muito – Caetano Veloso
Orfeo ed Euridice – Canon & Gigue Franz Liszt Chamber Orchestra & János Rolla and Franz Liszt Chamber Orchestra
Because – Beatles
The bonny Swans – Loreena McKennitt
Ronda sampa – Emilio Santiago
Mysteries – Out Of Season Beth Gibbons & Rustin Man
Fly me to the Moon – Tony Bennett
So long ago, so clear – Jon and Vangelis
Earth born – Kitaro
For the first time – Roberta Flack
Como uma onda – Tim Maia
Free – Sambolera Khadja Nin

 

Marco Polo – Loreena McKennit

…en ik werd verliefd, op m’n eigen lichaam. Ik bespeelde het als het stel conga’s, dat ik in m’n kamer heb staan en die ik op menig workshop heb proberen te leren bespelen, altijd ontevreden omdat ik niets buiten de gewone routine kon doen. Maar nu: ik was tegelijk de speler en de bespeelde. Ik ging “los”! Zoals ik de meiden van slagerij van Kampen zag doen. Zoals ik het van die mensen zie doen die zo’n solo er uit doen, waarbij elke slag klopt en het hele lijf alles volgt. Wat een heerlijk ding om op te kunnen rekenen, zo’n lijf, met al z’n bewegingen. Wat een instrument!

filmpje

Heartbeat – Zulu

lieve Wilma,

tegenwoordig doe ik aan Biodanza. Dat wilde ik helemaal niet. Ik vind Biodanza stom. Maar ik heb vriendinnen en die willen websites en dan ontkom ik er bijna niet aan (www.komdansmetmij.nl).

Gisteren hadden ze het thema harteklop. Daar houd ik dan wel weer van, thema’s. Daar kan ik goed in bewegen. Bij één van de dansen moesten we een beweging met de armen maken, voor de borstkas. Alsof je je hart opent en dan weer sluit. Ze zetten een soort indianenmuziekje op, waardoor ik meteen aan jou moest denken. In no time stond je voor me, met die verrukkelijke lach van je. Daarna vroeg ik me af waar Lucas was. En die stond moeiteloos achter me. Als m’n armen omwijd gingen, gingen zijn armen ook omwijd, en werden onze armen de vleugels van een adelaar. Als ze naar voren gingen, ons beider armen, omhelsden ze jou.

Hoewel dat op een gegeven moment lastig werd, omdat de oefening was dat de handen op het hart terecht zouden komen. En ik wilde je niet pletten. Dus toen herinnerde ik me een liedje dat ik had gehoord op de radio, van iemand die z’n liefje heel klein wilde maken. Dus dat heb ik dan maar gedaan. Heel klein zodat je in m’n samenkomende handen kon springen en daarna – hop – zo in m’n hart. Dus nu heb ik zo’n springerig rechtopvrouwtje in m’n hart, dat zo verrukt en energiek het leven in kijkt. Ze gaat niet meer weg.

Dat is leuk hoor!

liefs,

Joke