7 november

Los, 
Dans en weet dat je bestaat
dans een dans op hete kolen
dans de gaten in je zolen
dans tot de planeet vergaat
 
dans als alles is gezegd
dans tot je de tijd vergeet
dans zoals je adem haalt
dans tot je de weg weer weet
 
dans om nooit meer stil te staan
dans om sterren en de maan
dans de bomen en het bos
niets meer vast en alles los
 
 Gedicht: ‘Los’ van Ingmar Heytze uit ‘Utrecht voor beginners’
Uitgeverij Podium 2009

dank aan: Ineke Hollander-Tacken

Ons lichaam omvat ons: ons denken, doen en voelen. Het geeft hieraan expressie of het onderdrukt. Ons lichaam beweegt op alle mogelijke manieren. Het raakt aan en wordt aangeraakt. Hoe meer we in ons lichaam aanwezig zijn, hoe meer we in contact staan met wat we ervaren, wat we doen en wat we voelen. Zo leren we ook hoe het is om onze eigen unieke zelf te zijn. En in het oprechte contact met jezelf, kun je het waarachtige contact met de ander aangaan.

van biodanza collega Lale Pauline Freie: www.danceyourhartout.nl
 

en dan hier natuurlijk het filmpje